Undrar du varför vissa människor cyklar snabbare än andra? Tja, ålder har att säga till om, och det hjälper dig att förstå den genomsnittliga cykelhastigheten efter ålder.
Medan barn i genomsnitt 7,85 mph, vuxna nybörjare i genomsnitt 10 mph och vanliga pendlare kan gå för 15 mph. Medelhastigheten för vuxna män är 22 km/h och för kvinnor 19 km/h.
Det är viktigt att notera att andra faktorer som kön, cykeltyp och plats kan ha inverkan.
Låt oss prata om varför vissa ryttare kan åka så fort och vad motsatsen är för andra. Låt oss komma igång, om du är redo.
Vad är Medelhastigheten För Barn När De Cyklar? Genomsnittlig Cykelhastighet Efter ålder
De flesta barn börjar cykla så tidigt som tre år, men du förväntar dig inte att de ska matcha vuxna.
Den genomsnittliga barncykeln kan cykla med en hastighet av 7,85 mph. Allt beror på barnets ålder, cykelerfarenhet och cykeltyp.
Du bör därför förvänta dig att äldre barn cyklar snabbare än yngre barn. På samma sätt bör mer erfarna barn cykla snabbare än nybörjare.
Sammantaget är det svårt för unga barn (före tonåren) att åka i mer än en timme kontinuerligt. Nedan finns en tabell som visar deras genomsnittliga dagliga cykelhastighet. Det visar inte hur snabbt de cyklar i timmen.
Vad är Den Genomsnittliga Cykelhastigheten För Vuxna? Genomsnittlig Cykelhastighet Efter ålder
Vuxna njuter av varierande cykelhastighet eftersom faktorer som kön och erfarenhet är avgörande. Ska förklara dem senare.
För nu är det viktigt att notera att nybörjare i genomsnitt 10 mph och äldre vuxna (äldre), något långsammare. Men när det väl kommer till vanliga pendlare, kör en majoritet av vuxna i genomsnitt 15 mph.
Det är dock värt att notera att cykeltypen är avgörande för att bestämma vuxnas genomsnittliga cykelhastighet. Till exempel cyklar vuxna landsvägscyklister mycket snabbare än mountainbikecyklister.
Det är lättare att åka i jämnare terräng än i kuperad terräng.
Nedan finns en tabell som visar medelhastigheten för de olika vuxencyklarna.
Vad är Den Genomsnittliga Cykelhastigheten För Män?
Enligt en studie av Strava tenderar män att cykla snabbare än kvinnor eftersom de är mer maskulina .
I genomsnitt cyklar vuxna män i genomsnitt 22 km/h. Men män i olika länder noterar olika medelhastigheter på grund av vägförhållanden och hastighetsbegränsningar.
Här är en tabell som visar den genomsnittliga cykelhastigheten för män i de fem mest populära länderna i världen.
Vad är Den Genomsnittliga Cykelhastigheten För Kvinnor?
Strava genomförde även studier på kvinnor. Nedan är ett diagram som visar medelhastigheten för kvinnor som cyklar i olika länder baserat på deras ålder.
Vuxna kvinnor reser i genomsnitt 19 km/h. Detta beror på att kvinnor är mer maskulina. Av den anledningen har de i genomsnitt en lägre cykelhastighet än sina manliga motsvarigheter.
Vad Sägs Om Tonåringscyklister?
Detta innebär att erfarna tonåringar kan springa i 15 mph, medan nybörjare kan köra 10 mph.
Erfarenhet Spelar Roll, ålder Trots
Medan ålder har ett inflytande på cykelhastigheten, är det inte den enda primära avgörande faktorn. Cyklistens erfarenhetsnivå är också viktig.
Här är en tabell som visar den genomsnittliga cykelhastigheten för ryttare på olika erfarenhetsnivåer:
Hur Kan Du Förbättra Din Cykelhastighet?
Dessa smarta tips kan hjälpa dig att förbättra din cykelhastighet.
- Var aerodynamisk
Vindmotstånd är grunden för en aerodynamisk position. Dessa tips hjälper dig att göra detta.
- Skaffa smalare däck
- Håll armbågarna instoppade
- Cykelkläder ska vara tightare
- Utnyttja medvind
All vind är inte hemsk, åtminstone inte den som blåser i din cykelriktning (medvind).
Medvind ger dig extra kraft för att fortsätta cykla, och det gör den snabbt. Så du kommer inte att göra allt benarbete när du åker i medvind.
Du måste dock vara försiktig så att du inte tappar balansen när du cyklar.
- Korta avstånd
Det är omöjligt att åka långa sträckor med samma hastighet under en längre tid. Det finns alltid en chans att tröttheten sätter in, och du kommer att sakta ner.
Så hemligheten är att åka kortare sträckor. Du kan åka snabbt över korta sträckor, och sedan vila mellan.
Taktiken gäller även inomhuscykling.
- Ta en vän
Vänner kan motivera dig att cykla snabbare. Du kommer att kunna åka snabbare om du åker med en grupp.
Ett annat alternativ är att använda draftmetoden, där en ryttare leder och du följer tätt efter. Så småningom utmanar det dig att förbättra din genomsnittliga cykelhastighet.
Plus!
- Bli lätt (i vikt)
Att vara överviktig kommer inte att förbättra din cykelhastighet. Så det är en bra idé att försöka tappa några kilo.
Du kommer att cykla snabbare om du är lättare. Du kan göra det genom att dra ner på sockerarter och fett. Du kan fortfarande gå till gymmet och cykla.
- Observera det korrekta däcktrycket
En cykel går inte i en snabb, säker hastighet om dess däcktryck är lägre. Så innan du kan ta fram din cykel för att cykla, kontrollera däcktrycket.
Pumpa upp den om den inte är på rätt nivå.
Sammanfattningsvis
Informationen ovan om medelhastigheten för en cyklist efter ålder bör hjälpa dig att mäta dina egna förmågor. Den kan användas för att hjälpa dig att bestämma hur du ska åka på olika platser.
Den kan också användas för att hjälpa dig välja rätt cykel för dig om du är ny på cykling.
